MEDITAÇÃO
A meditação é um método para treinar a mente no caminho para
a iluminação.
Existem vários métodos de meditação, cada um apropriado a
determinado tipo de pessoa.
Por isso, antes de começar o processo de meditação,
é aconselhável procurar um mestre qualificado, que possa dar os ensinamentos e
instruções adequados.
Algumas técnicas de meditação envolvem concentração na mente
e na respiração; outras são mais elaboradas se envolvem visualização e
recitação de mantras; outras envolvem reflexão sobre os preceitos budistas,
tais como a preciosidade da vida humana, a impermanência e o vazio da
existência inerente etc. Um mestre qualificado vai guiar o praticante no
caminho da meditação de maneira adequada.
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